6 egyszerű tipp, hogy megszabadulj a narancsbőrtől

Ahogy közeledik a fürdőruhaszezon, úgy nő bennünk a narancsbőr okozta pánik is. Pedig aggodalomra semmi ok, tanácsaink segítségével könnyen kisimíthatod a göröngyöket. foto:profimedia Mitől alakulhat ki a narancsbőr? - Genetika: ha az édesanyád hajlamos volt a narancsbőrre, neked is nagy esélyed van rá. - Öregedés: a kötőszövetek idővel veszítenek a feszességükből. - Testzsír: nem mindegy, mennyi zsírt hordozol a bőröd és az izmaid között. - Hormonok: az ösztrogén segíti a zsír raktározását a csípőn és a fenéken (így készül fel testünk a terhességre). Ráadásul a zsírsejtek összetapadásához is hozzájárul. 1., Méregteleníts! A bőrsimítást kezdd mindjárt egy pár napos gyümölcs-, és zöldségk*rával, hogy eltüntesd a felhalmozódott salakanyagokat. Hosszú távon is érdemes áttérni az egészséges táplálkozásra: fogyassz kevesebb zsírt, sót, cukrot, kávét és alkoholt, ehelyett válaszd inkább í gyümölcsöket, zöldségeket, és igyál minél több vizet és gyógyteát. Nagyon jó hatású például a nyirokkeringést serkentő, tisztító nyírfalevél- vagy körömvirágtea. 2., Sportolj! A kardioedzés zsírt éget, a súlyfelesleg leadásában segít, míg az erősítő gyakorlatok formálják a testedet, és feszesebbé teszik a bőrödet. Ha edzőterembe jársz, próbáld ki a hypoxitréninget, amely négy-ötszörösére is gyorsíthatja a zsírégetés sebességét. 3., Fürödj! Próbáld ki az anyagcserét serkentő, enyhe vízhajtó és salaktalanító hatású tengeri sós fürdőt: egy kiló sót oldj fel egy kád vízben, és legfeljebb 20 percig fürödj benne. Utána alaposan krémezd be a bőrödet, majd pihenj le egy kicsit. 4., Radírozz! Ha eltávolítod az elhalt hámsejteket, a narancsbőr elleni hatóanyagok sokkal mélyebbre jutnak a bőrben, ezáltal sokkal hatékonyabbak lesznek, de a bőröd is simább és szebb lesz a radírozástól. Ledörzsölheted magad egy luff*szivaccsal, testradírral, vagy a tusfürdőhöz is hozzákeverhetsz egy teáskanál tengeri sót. 5., Masszírozz!   A masszírozás javítja a vér- és nyirokkeringést, így méregtelenít és feszesíti a bőrt: csipkedő, gyúró mozdulatokkal dolgozz. 6., Krémezz! A masszírozás még hatékonyabb a narancsbőr elleni krémekkel együtt. Ezek hatóanyagai, például az algák, a növényi kivonatok és a koffein, akadályozzák a zsír beépülését a sejtekbe, így „fogyasztják" a zsírsejteket, feszesítik a bőrt.

Oldal: •6 tipp,hogyan szabadolj meg a narancsbőrtől•
♥ ツCsak csajoknakツ ♥ - © 2008 - 2024 - kizarolagcsajoknak.hupont.hu

Ingyen honlap és ingyen honlap között óriási különbségek vannak, íme a második: ingyen honlap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat